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【高校受験・大学受験】学習の記憶が定着するほんの少しの習慣2024年06月03日受験の成功はお母さんの作るごはんが9割~受験期の体調不良メンタル不調を栄養で改善しよう･･･れないことがある□ 午後3~4時ごろに眠気や集中力の低下がある□ 朝起き･･･ている間は食事を摂らないため、血糖値の調節はホルモンの働きによって行･･･- 「疲れたら甘いもの、疲れを取るのに栄養ドリンク」糖質中毒を招く危険な食習慣を医師が警告2024年09月14日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･体がだるい。睡眠は取っているのに日中に眠気がひどい……そんな慢性的な疲労･･･糖質を欲し、実際に糖質を摂ると血糖値が上昇して快楽を得るホルモンが分･･･
- 夏休み勤務 ランチの後 めっちゃ眠い アフター5の時間の使い方2024年07月22日ズーミング成長日記･･･べるか、買ってきて食べるかのどっちかだ。昼ごはん後、恐れていたことが起きた。眠気だ。素早くパパッと食べたので、血糖値スパイクを引き起こしたのかもしれない･･･
- 食べることにエネルギーを使わない日2024年09月15日50歳の看護師が再出発!起業実践・成長日記･･･より血流が一時的に変化し、脳への血流が減少する。 この血流の変化が、だるさや眠気の原因となる。食後血糖値の変動がだるさにつながる。 消化の悪いものを摂る･･･
- 今朝7時TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」は食後の眠気&だるさ侮るな今からできる糖質疲労対策2024年09月14日ちりちゃんのトイレ掃除やお婆ちゃんの言葉も載ってる掃除本「思わず『そうじ』がしたくなる本」、「ツキを呼ぶ『トイレ掃除』」発売中･･･康カプセル!ゲンキの時間」は、『食後の眠気&だるさ侮るな!今から･･･の意外な原因と恐怖●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!?･･･
- 映えない本当のことは伝わりにくい2024年09月07日滋賀県甲賀市水口町ヘッドスパが得意な美容室BLUE シャンプーソムリエがいる美容室･･･oo.co.jp もう何年になるかなぁ血糖値を意識する食事に変更して 栄･･･ずに済むようになったし、食後の眠気や身体のだるさは皆無 便通も毎日･･･
- ご飯大好き私。コレ つけてみました。2024年07月29日ほんわか教室 m's kitchen smile･･･ぁ どんな反応になるのか!ドキドキです。 おひるごはんの後、避けがたい眠気に襲われる。。。 そんな場合は 血糖値の乱高下が起きている場合がありま･･･
- 脂肪燃焼を促進する食べ物!2024年06月23日ダイエット成功の法則!札幌、ダイエット専門!アメリカ帰り噂のパーソナルトレーナーシュワルツ浅井の読むだけで痩せるブログ!･･･のカロテノイドの一種です。リコピンには血糖値の上昇を抑える作用があるから、･･･がたまりにくくなります。自然な眠気を引き起こす「メラトニン」の原料･･･
- 【緊急特集】連休に太らない方法!2024年07月14日ダイエット成功の法則!札幌、ダイエット専門!アメリカ帰り噂のパーソナルトレーナーシュワルツ浅井の読むだけで痩せるブログ!･･･謝がアップしない空腹状態が長く続いて、血糖値の急上昇を招く飢餓本能から吸収･･･たりすることで整えられるから、眠気に負けないで身体を起こして、カー･･･
- 「朝バナナ」に期待できる、5つのメリット2024年09月14日ラエリアン ひろふみのブログ･･･気にして朝食を抜いてしまう方もいます。しかし、1食抜くことで次の食事で急激に血糖値が高まり、眠気を催す「血糖値スパイク」を引き起こしやすくなり、ダイエッ･･･
